Leben heißt sich bewegen!

Sich regen bringt Segen! Eine alte Volksweisheit, die uns unseren Wünschen nach Gesundheit, Fitness, aufrechter Haltung und seelische Ausgeglichenheit näher bringt.

        
Pilates mit Jutta Iden

Pilates

Pilates, Joseph (1880-1967) ist der Namensgeber für eine Methode, die eine wunderbare Wirkung auf die
tief liegende Rumpfmuskulatur entfaltet. Er nannte sie „Contrology". Ähnlich wie beim Yoga ist das Zusam-
menwirken von Atmung, Bewegung, Körperwahrnehmung und Konzentration der Schlüssel zum Erfolg.
Regelmäßiges Üben verhindert Rückenprobleme oder lindert sie, macht geschmeidig und verbessert das Zu-
sammenspiel von Atmung und Bewegung. Ein höheres Wohlbefinden im Alltag ist der Lohn.

Kurse in Borgsdorf bei Berlin

Pilates - Familienzentrum, Offener Kinder- und Jugendtreff LÜCKE

Montag: 18:00-19:00 Uhr
Mittwoch: 17:30 - 18:30 Uhr und 18:45 - 20:15 Uhr
Donnerstag: 18:30 - 20:00 Uhr
Margaritenstraße 5
16556 Borgsdorf

Weitere Informationen gibt es unter 0151/11 623 664 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.